Psychotherapeutische Methoden Münsterland
Auf Basis eines wertschätzenden, humanistischen Weltbildes setze ich für Sie in der Psychotherapeutischen Methoden Münsterland in einer integrativen und ganz auf Sie abgestimmten Form verschiedene Methoden ein. Allen Methoden gemeinsam ist, dass mit ihrer Hilfe Probleme auf einer sehr tiefen Ebene analysiert und ganzheitlich gelöst werden können. Dabei werden die emotionalen, die körperlichen und die unbewussten Ebenen intensiv mit einbezogen. Die Psychotherapeutischen Methoden Münsterland setzen also vor allem dort an, wo ein Mensch mit bloßem Nachdenken über Ursachen und Lösungen alleine nicht weiterkommt.
Schwerpunkte
- Das Auflösen oder zumindest Abschwächen negativer Emotionen und Stressreaktionen
- Das Heilen von Ängsten und den negativen Nachwirkungen traumatischer Erfahrungen
- Das Erkennen und verändern negativ, einschränkender Gedankenmuster
- Das Erleben positiver Emotionen
- Das Entwickeln und Einüben lösungsorientierter Strategien
- Das Entwerfen attraktiver, in sich stimmiger und nachhaltiger Ziele
Der zeitliche Schwerpunkt liegt dabei auf Gegenwart und Zukunft. Die Vergangenheit wird aber dann berücksichtigt, wenn sie gute und nachhaltige Lösungen verhindert.
Hauptmethoden
Die folgenden Hauptmethoden setze ich für Sie ein:
(Mit Klicken auf den Namen jeder Methode bekommen Sie jeweils ausführlichere Informationen und Bewertungen.)
NLPt – Neuro-Linguistische Psychotherapie
NLPt versteht sich als Wissenschaft des subjektiven Erlebens und als Praxis kreativer Heilungs- und Veränderungsmöglichkeiten des Menschen. NLPt entstand aus der genauen Beobachtung und Analyse besonders begabter Psychotherapeutinnen unterschiedlicher methodischer Schulen. Eine zentrale Erkenntnis daraus ist, dass zwar das Was wichtig ist, aber das Wie über die tatsächliche Qualität entscheidet. Deshalb wurde vor allem das Wie und nicht nur das Was erfolgreichen psychotherapeutischen Handelns erforscht. In der Psychotherapeutischen Methoden Münsterland wird diese Methode genutzt, um individuell auf die Bedürfnisse der Klientinnen einzugehen und tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen.
ROMPC® – Relationship-oriented Meridian-based Psychotherapy, Counselling and Coaching
ROMPC gilt als ein beziehungsorientiertes, ganzheitliches Verfahren zur Stressreduktion und zur Überwindung von emotionalen „Blockaden“. Die neuesten Erkenntnisse der Neurobiologie, sowie der Stress- und Traumaforschung werden berücksichtigt. Beziehungsbedüfnisse spielen eine zentrale Rolle.
EFT und EFIT – Emotionsfokussierte Einzel- und Paartherapie
EFT (für Paare) und EFIT (für Einzelne) sind strukturierte Kurzzeit-Therapiemethoden auf Grundlage der Bindungswissenschaft. EFT und EFIT können helfen, toxische Beziehungen zu heilen und so in gesunde, kraftgebende Beziehungen zu verwandeln.
Ergänzenden Methoden
Die folgenden Methoden ergänzen meine Arbeit für Sie:
Die Hypnotherapie nutzt behutsam eingeleitete Wachtrance-Zustände, um tiefere Schichten des menschlichen Bewusstseins, das Unbewusste anzusprechen. Zum einen können so Ursachen und Zusammenhänge von Problemen erkannt werden, die zuvor für das Bewusstsein nicht zugänglich waren. Zum anderen können auch, zuvor nicht entdeckte Lösungsmöglichkeiten gefunden und ganzheitliche Ressourcen aktiviert werden. In den Psychotherapeutischen Methoden Münsterland wird die Hypnotherapie als eine von vielen Methoden eingesetzt, um tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen und individuelle Lösungen zu finden.
Die Gesprächstherapie ist das wohl bekannteste humanistische Psychotherapieverfahren. Sie gilt als nicht-direktiv und geht von einem sehr positiven Menschenbild aus. In den Psychotherapeutischen Methoden Münsterland wird diese Methode genutzt, um Menschen in psychischer Not durch Empathie und Wertschätzung zu begleiten. Der beste Weg, einem Menschen in einer solchen Situation zu helfen, besteht darin, ihm in seiner Welt empathisch zu begegnen. Lösungen werden dabei von der Klientin oder dem Klienten selbst gefunden.
Die Verhaltenstherapie entstand als eine Art Gegenbewegung zur ältesten Form der Psychotherapie, der sog. Psychoanalyse nach Sigmund Freud. Während die Psychoanalyse vor allem auf Deutungen und Interpretationen unbewusster Konflikte basiert, arbeitet die Verhaltenstherapie vor allem mit beobachtbarem Verhalten, dem Analysieren real stattfindender Gedanken und deren Beeinflussung.
MFT ist eine oft sehr schnell wirkende Methode zur Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen und emotionalen Stresszuständen. Dabei kann der Ursprung sowohl in einem körperlichen als auch in einem seelischen Traum begründet liegen. Sie verwendet dabei vor allem eine spezielle Form von Klopftechniken, die direkten körperlichen Einfluß nehmen und so am Verstand vorbei wirksam sein können.
Alle diese Therapieverfahren haben ihre Stärken und Schwächen.
Einzelverfahren versus integrativer Anwendung
Vergleich – Kochen, Essen und Musik
Wenn ich die verschiedenen Methoden mit etwas vergleiche, was mir große Freude bereitet, dann ist es Kochen und Essen. Vor noch gar nicht so langer Zeit gab es in jedem Land und in jeder Region eine bestimmte Küche, eine bestimmte Art des Kochens. Durch das vermehrte Reisen und durch Migration lernten die Menschen neue Nahrungsmittel, neue Gewürze und neue Zubereitungsmöglichkeiten kennen. Trotzdem wurden die traditionellen Gerichte und ihre Zubereitungsformen damit nicht wertlos! Die bisher unbekannten Küchen waren nur eben irgendwie anders, mal mehr und mal weniger. In Deutschland gab es dann irgendwann asiatische Restaurants, dann griechische, jugoslawische, italienische, indische, spanische, türkische usw. Zunächst war jede dieser Küchen relativ eigenständig und unvermischt, vielleicht weniger scharf gewürzt als im Original, weil man eben in Deutschland nicht so scharfes Essen gewohnt war, aber doch nah am Original ihrer Herkunft.
Später dann begannen (besonders deutlich ausgeprägt in den letzten 20 Jahren) immer mehr sog. Fusionen verschiedener Küchen zu entstehen. Heute lassen sich viele der besten Köche der Welt von den Zutaten und den Gerichten der ganzen Welt inspirieren. Manchmal kommt dabei etwas heraus, was mir und vielleicht auch vielen anderen Menschen gut, manchmal aber auch weniger gut schmeckt. Mal mag ich diese Fusion-Küche, manchmal aber ziehe ich ein ganz traditionelles, dafür sehr gut und mit dem überlieferten Wissen der Jahrhunderte gekochtes Essen deutlich vor – sei es nun traditionell deutsch, thailändisch, griechisch, italienisch oder etc. Am Ende hängt die Qualität einer Mahlzeit von der Qualität der verwendeten Zutaten, von den technischen Möglichkeiten der Küche und eben ganz besonders von dem Können des jeweiligen Kochs ab.
Einen sehr ähnlichen Vergleich hätte ich statt mit Kochen und Essen mit der Musik ziehen können. Auch dort gibt es eine ganz ähnliche Entwicklung wie in der Küche. Und ebenfalls haben traditionelle Reinheit und ebenso Fusion in der Musik beide ihre eigenen Reize.
Für mich ist es im Bereich der Psychotherapeutischen Methoden Münsterland nicht anders, nur dass es eben für die meisten Menschen nicht so vertraut und nachvollziehbar ist wie beim Essen oder bei der Musik – einfach deshalb nicht, weil die meisten Menschen viel mehr Erfahrungen mit Essen und mit Musik gemacht haben als mit Psychotherapie.
Fazit
Eine gelingende Psychotherapie braucht also gute Zutaten und Werkzeuge, sowie die Begabung und Erfahrung des Therapeuten, um daraus etwas Gutes zu machen. In den Psychotherapeutischen Methoden Münsterland stehen Ihnen vielfältige und maßgeschneiderte Ansätze zur Verfügung, um genau die richtige Mischung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Wo möchten Sie als nächstes hin?
- Start-Seite: Mit allen wichtigen Infos zum Ablauf
- Hilfe!-Seite: Über die Sinnhaftigkeit von Psychotherapie in akuten Krisen und bei chronischen, seelisch-psychischen Leiden
- Psychotherapie-Seite: Mein Verständnis von einer guten, gelingenden Psychotherapie
- Persönliche Seite: Unter dem Leitgedanken „Kompetenz beginnt im Herzen …“ einiges über mich und meine Qualifikationen
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